Intimpflege: regelmässiges Waschen mit Wasser, nicht zu häufig mit Seife, keine parfümierten oder desinfizierenden Hygieneartikel benutzen, keine synthetische Unterwäsche verwenden
Entleeren der Blase nach Geschlechtsverkehr
Besonders in der kalten Jahreszeit gilt: Ziehen Sie Kleidung an, die Sie ausreichend wärmt
Tampons erhöhen das Risiko das Bakterien in die Harnröhre gelangen
Begleitmassnahmen bei einer Entzündung
Viel trinken: 2-3 Liter pro Tag damit die Harnwege gut durchspült werden
So oft wie nötig aufs WC gehen, nicht verkneifen, die Blase vollständig entleeren (genug Zeit lassen)
Schleimhautreizende Getränke wie Alkohol, Kaffee, Schwarztee, Zitronensaft, stark gesüsste Getränke meiden
Keine synthetische Wäsche tragen, sie fördert ein Mikroklima in der Bakterien und Pilze begünstigt werden
Füsse und Unterbauch warm halten
Warmes Sitzbad mit Meersalz, Calendula-Tinktur oder Zinnkraut
Tee: Beschränken Sie die tägliche Einnahme von Blasen- und Nierentees auf maximal zwei Wochen
Brennesseltee: unbegrenzt
Bärentraubentee: 2 Teelöffel getrocknete Blätter mit einer Tasse kaltem Wasser übergiessen, 6-12 Stunden stehen lassen, dann angewärmt trinken, maximal 2-3 Tassen täglich, Bärentraube ist nicht in der Schwangerschaft und nicht für Kinder geeignet
Wickel: Heublumensäckli oder Kartoffelwickel auf Nieren- und Blasenregion (Anwendung siehe unter Wickel)