Erkältung

Siehe auch unter: Fieber, Halsschmerzen, Husten, Ohrenschmerzen, Wickel

Allgemeines

• Trinken Sie soviel wie möglich (Wasser, Erkältungs-, Lindenblütentee)
• Ruhe (kein oder massvoller Umgang mit Computer, TV), Bettruhe, längere Schlafzeiten
• Auf leichte, frische, gesunde Ernährung achten, bei verschleimten Erkältungen Milchprodukte meiden, da diese zusätzlich verschleimend wirken, raffinierter Zucker meiden, da er das Immunsystem schwächt
• Frische, feuchte Luft: Fenster oft kurz öffnen, Zimmer nicht überheizen, evtl. Luftbefeuchter